您现在的位置: zhong国广告门户网 >> 广告xinwen >> xing业xinwen >> 网络广告 >> 正文

ze任编辑:佚名    xinwenlai源:本zhan原创    xinwen日期:2020/5/23

she交mei体火遍全球 Zoom视频hui议为herang萻i@

视芼iㄐ舝ang我们能够在家上班,能与朋友pen友和亲人相互连jie。dan为he这类zuo谈hui令人精pi力jie?有什么办法能够降diZoom视频联络引起的pibei?
你dian脑屏幕膜的界面hui停留凝结,并回荡zhougu怪的xiangsheng。有十几个人头数盯zhu你,有时候是七嘴八舌的tantao,有时候是yi对yi的大hui。sui后,你yi天的工作zhongwan毕,dan又gang开始用另yi个视频聊天shou机软件hangouts簍uan栌选⑶兹肆母瞿研荨
自打xin冠病毒肺部感ran大流xing后,大家用视频hui报工作闲聊比过去任he时刻都更经常,hen多人因此觉depijuan不堪入目。
dan究jing是什么物品rang我们在作视芼i╤ua时候觉depibei?BBC初入职场日常sheng活频道访谈了欧zhou工商企业管理xue校的副教授职称詹皮耶luo‧彼de里耶(GianpieroPetriglieri)和ying国克莱姆sen高校的副教授职称ma丽莎‧苏福勒(MarissaShuffler),征qiu两个人的观dian。lian位quan威zhuan家前面yi种科xue研究初入职场ke硓hong膞ue习培xun和fazhanqu蕄i竺鎦i种则科xue研究初入职场的褔利和tuan队xie作的实效性。
she交网络自舗ai忌砗蟊砺兜牧钊苏餵ing实情
咬后醉jiuzhewen虫也hui醉吗?
shou术治疗麻醉剂无效留有的极端hua痛楚记忆力
菌类拥有你不曾想过的奇妙魔法
视频聊天较为jian辛吗?与零ju离筪iń涣饔衝a些不yiyang?
彼de里耶说,视芼i╤ua比零ju离闲聊bixu更为潜心。视频聊天代表zhou大家bixu多劳神机去解决非语yan的表达形式,例如lian部情xu、yin调和yin高,ji其身体语yan,而这huihen多耗fei大家的活力。他表述说,zuo为对谈zhe“我们在yi起观念筪iń涣鳎琩an我的身体却感受到我们都是移位的。这类不融洽的移位令人fasheng争执祄u鮠e,因此huirang人感觉pibei。你不能在那yang的交谈zhong当ran释fang压力。”
他还强调,交谈间断是另yi个难题。“在日常sheng活的huihuazhong,时常的间断造就了yi种当ran的节奏感。殊不zhi,在视芼i╤uazhong产sheng间断蔮ao隳芏允悠到惶讣际跣跃鮠e焦虑情xu。”这也令人觉de难受。2017年法国zhuan家xuezhe的yi项研究表明,dian或视频大hui的间断延chi时间huirang我们对别人造成负面信息的观dian,jibian是1.2秒的延chi时间也huirang大家感觉另yifang不友善或不nai烦。
苏福勒说,daozhipibei感的另yi个缘故是,如果我们人到jian控摄xiang头前,大紋i崾甪en清xi自身是在被别人收看zhou。“你进到视频大hui,了解每yi个人都hui看你,就如立在演出舞台上,因此hui造成she交mei体工作压力,觉de你需要演出。演出rang人紧张焦虑,hui给人更大工作压力。”假如显蔶iu辽厦嫦允拘畔⒆陨淼膌ian,你胔ua旆╞ao证置若wangwen,也胔ua旆ú蛔⒁庾陨碓谏鉿iang綿i非暗膠hu要表现。
时下的自ranhuanjing怎yang起功效?
殊不zhi,假如此外也有fu加的工作压力,我们在Zoom视频大hui所体hui的pibei还不ke以彻底归因于视频交谈自身。大家现阶段的譪hun觯宦凼蔷薪⒎阑ぁ⒃诩野旃是别的,也对大家精神实质情况有影xiang。
图片版quanGETTYIMAGES
Imagecaption
2017年yi项研究fa现视频dian或视频大huizhong出現的交谈间断hui使大家负面信息对dai别人。
彼de里耶觉de,大家觉de自身是迫不de已用视芼i╤ua,这ke能是rang我们感觉pijuan的yi个缘故。她说,“视芼i╤uarang我们想起这些时下胔uanㄅ雒娴那譹i朋友。每yi次你yi直在在网上见到别人,例如你的朋友,这类痛楚bianhui觡e闲nai罚崾灸悖蠹冶jiai是huan聚在大家工作zhong的地区。我fa蟴hi耍蠡锒际怯胁坏衟ibei之感,无论你不ai说hua還是性格外向。在xin冠肺炎大流xing期na,大家都hui体huizhou大家见怪不怪的sheng活huanjing県ua谕xun膟iyang亲身经历。”
还有yi个ke观shi实是,大家日常sheng活原本各无关紧要的层面,工作zhong、pen友、家zhong,如jin都产sheng在同yi个室na空间里。彼de里耶说,shehui心理xuezhong的自身多元性ji础理论觉de,个人jubei各个fang面的特dian,包含与自ranhuanjing有关的心理特征、人际交往、zhu题活dong和总体目biao。大家fa觉个人的多元性有利于人身体健康。如多元性降di,大家就较为非常容yi遭受消极情xu的危害。
彼de里耶说,n蠹业男睦硖卣鞔蟛縡en都有其场地,dan如jin这类shehuifazhan绿色shengtai早已崩kui了。设想,假如你去到yi个夜店,在同yi个夜店,你与你的zhuan家教授闲聊,还见你的爸皕hi杪杌蛴膆uipen友,这简直hen怪yi吗?而这就是我们如jin所zuo的……大家被限定在自身的室na空间里,在yi个hen容yi引起焦虑情xu的危機的自ranhuanjingzhong,大家weiyi的互dong空间bian是yi个dian脑上对hua框。”
苏福勒说,在进xing工作zhong和家庭ze任后缺乏关机间ke能是rang我们pibei的另yi个要su,而大家zhong的yi些人将hui因为对经济fazhan、假期和下岗的忧虑而对自身期望过高。“也有yi种更明显祄u鮠e,那bian是'我需要在某类譪hun鱿聑hu要表现出最大水准'……大家zhong的yi些人以bian挽救工作zhong,zhu要表现de有dian儿已过头。”
dan当我们与pen友视频聊天蔮ao热纾饽xun浪挡蝗輞i要我释fang压力吗?
大家hen多人全是初次开zhan规模性视频微信群,不论是煮饭、吃虚si的复活节晚饭、报名参加高校辅礿i啵是为pen友举xingsheng日hui。假如视频聊天是以bian好玩儿,为he也hui感觉累呢?
苏福勒说,缘箂hou畒i是,取决于你添加闲聊,例如与工作蓌i呐笥褃i起渡过yi小时的虚si美好蔮ei猓怯捎谝肽莥angzuo,還是由于你感觉你应gai那yangzuo。假如你觉de它是yi种ze任,那么就代表zhou你又多“工作zhong”了yi小蔮ao皇切⒘藋i小时。与pen友适度的闲聊hui给你觉de是在she交mei体休閒,在视频聊天zhong假如觉deqing松自在也hui降di你的“视频pibei”。
彼de里耶警示说,总数多的视频微信群将huihui令人觉de非常有xi剧表演蔰ao市Ч4蠹蚁瞐i看dian蕐ong纾捎谀鉱erang自身不nai烦,danyi大群人视芼i╤ua则“xiang你yi直在看dian蕐ong纾琩ian视机也在看zhou你。”他填补说,多群体聊也hui给你个性hua消退,由于你zuo为个人祅a芰勘幌趿恕uiran为名为解闷闲聊,dan将hui觉de不好xiang在休闲娱乐。“无论你是不是称其为虚si的快乐蔮ei猓琷u体bian是yi次大hui,由于大家大部fen人都习guan性应用这种技术性lai工作zhong。”
外太空休闲度假12天你要zhu太空zhanjiu店餐ting吗?
就餐间大xue问大吃de身心健康不chang胖
防碍人们解决气候问题的是啥?
有关防hanbao暖的五个zhi识dian:是真的吗?
那大家怎么才能减qing视芼i╤uapibei呢?
lian位quan威zhuan家都提议将视芼i╤ua限定在有bixu才应用的范畴na。ke令人挑选是不是打开摄xiang头,并且襤ua鉲ai说,应当rang大伙儿了解到,并不是每yi次大huibixuyi直从头zhi尾开了jian控摄xiang头。彼de里耶说,将显蔶iu烈频統i边,而不是你正前,也ke以xie助你注意力不集zhong,尤其是在小组hui议上。这hui给你感觉你是在邻ji屋子hui报工作,因此不容yi感觉挺累。
非常值dekao虑到的是,在yi些譪hun鱿率悠盗奶焓遣皇钦娴氖亲钣xingУ奶粞 K崭@仗嵋椋鎗i工作zhong蔮ao琸e共享zi源含有清xi准que无误注释的文档,他说它是防止信息过载的更强挑选。她还提议,在zijin投入工作zhong以前,蟫an▂idian时间在大hui上了解yi下譪hun觥K酱偎担盎▂idian时间去真实掌握大伙儿的现况。这huirang我们再次与全球取de联xi,维持互相信任,降di网上聊天pibei和忧虑。”
大家的zhuan家建议,在视频大huizhong间开设衔jie歇息时间段还ke以xie助大家xiu复精神实质,例如尝shiqu伸yi下身体、喝yi杯或是zuo些健身yundong。区别和衔jie时间段henzhong要,大家bixu在工作zhong和个人2个真实身份转换zhong间建立缓冲区域隔,rang我们能筯ua涯硑i真实身份xuehuifang下,sui后gang开始另yi个真实身份。
彼de里耶说,假如你que蔰i牒腿舜ヅ觯敲淳蚢n规矩办,n诵捶庑牛皇窃谏鉿iang綿i非凹妫谛舑iang到你真的hen在乎她们。”


  • 上yi篇xinwen:
  • 下yi篇xinwen: zhong国广告门户网:正在更xinzhong......
  • fa 表 评 论

      姓 名:   性 别: nv
      Q Q号:   Email:
    我要给这篇文章评fen 1fen 2fen 3fen 4fen 5fen
      请自觉zun守,注意文明fayan
    企襠i乒
    企业fu务